Sebenarnya Apa Sih Manfaat Gula Untuk Anak?

Gula yang kita konsumsi sehari-hari tidak hanya dari gula tambahan. Tapi juga dari gula alami yang terkandung di dalam makanan sehari-hari, seperti nasi dan buah. Asupan gula sering diperoleh saat minum teh manis, susu atau makanan yang mengandung rasa manis. (baca: Jangan Minum Teh Saat Makan, Ini Bahayanya..)

Apa perlunya gula untuk anak, bukankah mereka masih kecil? Asupan
gula sangat diperlukan anak sebagai sumber energi. Ketika gula dikonsumsi, maka gula akan diserap darah dan akan di ubah menjadi glukosa dan glukosa inilah yang akan diserap tubuh untuk menjadi energi.

Asupan gula berfungsi juga untuk menstimulus kerja otak. Kekurangan gula akan mempengaruhi kinerja otak yang membuat anak tidak cepat berpikir. Namun, tetap harus diperhatikan takaran yang tepat untuk gula tambahan anak. Walau manfaat gula untuk anak penting, kita harus tetap kontrol agar asupan gula tidak over karena tidak baik untuk kesehatan anak.(baca: Berapa Gram Kebutuhan Gula Per Hari Untuk Anak?)
(www.tanyaopoo.blogspot.com)

Tweet